enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,5004
EURO
34,6901
ALTIN
2.496,45
BIST
9.693,46
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
20°C
İstanbul
20°C
Az Bulutlu
Pazartesi Az Bulutlu
21°C
Salı Az Bulutlu
23°C
Çarşamba Az Bulutlu
22°C
Perşembe Az Bulutlu
20°C

Teknoloji çağı, çocuklarda kilo alımını tetikliyor!

Dijitalleşmenin yaygınlaşmasıyla birlikte ekran başında geçirilen mühletin artması hareketsiz bir ömrü beraberinde getirirken, obeziteyi de tetiklediğini tabir eden uzmanlar bilhassa büyükşehirlerde yaşayan şahısların süratli akışa ahenk sağlamak için sıhhatsiz beslendiğini söyledi. Dijital çağın hareketsiz ömrü tetiklemesinin çocuklar ve gençler başta olmak üzere birçok şahısta sistemsiz kilo alımına yol açtığını belirtti.

Teknoloji çağı, çocuklarda kilo alımını tetikliyor!
30.11.2023 17:40
10
A+
A-

Yeme bozuklukları, sistemsiz beslenme, fast food, tablet, bilgisayar, TV, oyun konsolu üzere teknolojilerin, tüm aktivitelerin çevrimiçi olarak gerçekleştirilmesini sağlarken hareketsiz yaşama yol açarak kilo almayı tetiklediğini belirten Op. Dr. Mehtap Ertürk, “Gençlerde ve çocuklarda yakın gelecekte obezitenin artması kaçınılmaz görünüyor. Obez çocuklar ve gençler, kemik ve eklem ağrıları, uyku apnesinin yanı sıra etraflarında çeşitli zorbalık cinsleri, özgüven eksikliği üzere toplumsal, sağlıksal ve ruhsal problemlerle karşılaşabiliyor. Kilo verme sürecinde farklı tedavi tekniklerinin ve diyetlerin yararlı olmaması halinde ise artık teknolojiyle birlikte geliştirilmiş yenilikçi tahliller tercih ediliyor” sözlerini kullandı. 

Çocukların okulda, konutta yahut dışarıda daha az fizikî aktiviteye sahip olmaları, güç harcamalarını azaltabilir. Okullardaki spor derslerinin azalması, çocukların sporla tanışma ve sistemli antrenman alışkanlıkları edinme bahtını azaltabilir. Uzmanlar bu bahiste ebeveynlerin şuurlu davranarak çocukları teknolojinin zaralı tesirlerinden uzaklaştırmaları gerektiğini söylüyor.

ÇOCUKLARI KORUMAK İÇİN UZMAN ÖNERİLERİ

  1. Dengeli Beslenme: Uzmanlar, çocukların istikrarlı ve sağlıklı beslenmelerini vurguluyor. Fast food ve şekerli içecek tüketiminin sınırlanması değerli.

  2. Fiziksel Aktivite: Çocuklar, günlük olarak en az 1 saat fizikî aktivite yapmalıdır. Aileler, çocuklarına spor yapma alışkanlığı kazandırmalı ve birlikte aktiviteler düzenlemelidir.

  3. Ekran Müddetlerinin Sınırlanması: Uzmanlar, çocukların günlük ekran müddetlerini sınırlamalarını öneriyor. Bu, hem fizikî aktiviteyi artırabilir hem de sağlıklı bir uyku tertibine yardımcı olabilir.

  4. Aile İçi Etkileşim: Aileler, teknoloji kullanımını dengeleyerek çocuklarıyla daha fazla etkileşimde bulunmalıdır. Ortak yemek vakitleri ve açık irtibat, çocukların sağlıklı alışkanlıklar geliştirmesine yardımcı olabilir.

Bu bahiste ebeveynlere düşen sorumlulukların altını çizen uzmanlar, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişme süreçlerini desteklemenin ehemmiyetine vurgu yapıyor.

ETİKETLER: ,
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.